<![CDATA[Kommentare des Blogs: Das Leben mit Drillingen]]> http://aupair.over-blog.com/ 25 Zuletzt veröffentliche Kommentare auf dem Blog "Das Leben mit Drillingen" de http://fdata.over-blog.net/1/98/86/05/avatar-blog-1045864391-tmpphp9Z4o9h.jpeg <![CDATA[Kommentare des Blogs: Das Leben mit Drillingen]]> http://aupair.over-blog.com/ Thu, 08 Dec 2011 22:59:07 +0100 Thu, 08 Dec 2011 22:59:07 +0100 De.over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 aupair.over-blog.com Kinder http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-lehrstelle-zum-fachmann-betreuung-kleinkind-52273143-comments.html#comment65311260 Es handelt sich dabei um Früh-englisch da ich nun auf die Baby Gruppe komme sind die Kinder zwischen 3 Monate und 1.5 Jahre alt.  

]]> Sun, 25 Jul 2010 11:38:29 +0200 7e208641d6c953ed02ba51c828da1308 <![CDATA[Kommentar von Lacuna]]> http://aupair.over-blog.com/article-lehrstelle-zum-fachmann-betreuung-kleinkind-52273143-comments.html#comment65291133 Sat, 24 Jul 2010 19:17:48 +0200 1dea82f28ad6c258d1127f3acfdeba08 <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment63412335 Ich wahr beim Doktore (auch freund der Familie) es handelte sich um eine Entzündung einer Muskel Gruppe. Er hat mir Dehnungsübungen gezeigt welche ich machen sollte und ein Medikament gegen die Entzündung und Schmerzmittel  

]]> Mon, 14 Jun 2010 23:49:44 +0200 5520978149fe6d8dd3ee704433c4e88a <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment63412245 Die Zeit wahr nicht cool ich hatte daher gestoppt zu rennen und bin auf Walken und Schwimmen umgestiegen. So kann man sich auch bewegen und das ganz ohne schmerzen.

]]> Mon, 14 Jun 2010 23:46:55 +0200 6e7dfd821b759ddcc1376b7dd1d7cf0e <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment63412196 Danke laufen ist so eine Sache es macht süchtig aber auf eine gute weise.

]]> Mon, 14 Jun 2010 23:45:21 +0200 ec87342e68010feaad6b970f5d825cad <![CDATA[Kommentar von Teodor]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment61978278 Sat, 22 May 2010 12:51:09 +0200 cb477549aff28aa30235ac59bcb466e9 <![CDATA[Kommentar von Saschi]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment60814081 Sat, 01 May 2010 16:42:09 +0200 3e70948dbb0f043eb8d1e3e4cefc928b <![CDATA[Kommentar von Roger Knispel]]> http://aupair.over-blog.com/article-tag-10-des-rennens-noch-305-tage-48922186-comments.html#comment60237560 Schmerzen in den Gelenken kann es immer wieder geben. Bei dir ist dies ganz typisch auf einen zu forcierten Start zurückzuführen. Ich schätze mal dass du an einer Entzündung am Hüftgelenk leidest. Am besten du pausierst 6 Wochen mit Laufen und steigst nachher wieder langsam ein.

Während der Heilung, kannst du z.B. Biken oder Schwimmen gehen, falls dich da die Gelenke nicht auch all zu doll quälen. Des weiteren solltest du mit Stabilisierungsübungen starten. Denn nur auf diese Weise kannst du dein Hüft-Knie-Fussgelenk am besten auf das Lauftraining vorbereiten. Ich kann dir übrigens bezüglich Entzündungen ein Liededchen singen. Ich hatte während den letzten 6 Monaten Knieprobleme und einmal das Schienbein entzündet. Bei den Knien war es auf exsessives Training zurückzuführen mit einer Hüft-Knie Fussgelenk-Schwäche. Gezieltets Training beseitigte dieses Problem. Das Schienbein wollte nicht mehr mitmachen als ich im Jan/Feb 2010 zuviel über das Eis lief.

Also spare dir die Arztkosten er wird dir wenn es gut kommt genau das sagen was oben steht... und wenn er noch ein Gesundheitszentrum Unterstützen will wird er dich zum Einlagen kaufen beim Orthopäden schicken.

Also gute Besserung und bis bald

liebe Grüsse vom vielfach Marathoner :-) ]]> Tue, 20 Apr 2010 23:40:29 +0200 4d3c097c670875fb456c5a01319a616c <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-2-48201581-comments.html#comment59591694 Ich konte es kaum glauben ich habe heute 2 Komentare bekommen das fült sich so so gut an. Man fühlt sich schon fast wie ein Schriftsteller wirklich klasse. Besten dank für die Komentare ich freue mich tierisch darüber!!!!!!

Besten dank zu dem tips. Die will ich mir merken und wenn ich dan amersten Marathon starten werde iwird mein Ziel sein die Ziellienie zu überqueren auch wen ich letzter bin das spielt keine tolle.

Eigentlich hatte ich vor 3 Jahren angefangen zu laufen in Australien dazumal noch. Doch in der USA wahr das nicht mehr so heufig möglich. Im ersten Jahr ersparte ich mir um weiterhin rennen zu können 1000 Dollar um einen Drillings Jogging wagen zu besorgen. Mit den Drillingen bin ich dan bis zu 8.6 meilen gelaufen. Die beine wahren kein problem oder nich ein grosen doch die Arme sind mir fast abgefallen.

In New York habe ich dan wen ich erlich bin kaum was gemacht und die Ernährung wahr schlecht Mc Donald and Co.

Seit ich nun wieder in der Schweiz binn will ich nun das Ziel erreichen in 45 Wochen einen Marathon zu rennen.

]]> Thu, 08 Apr 2010 21:36:57 +0200 9ce62434deddda925fb6ca5398c43dba <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-the-new-47925740-comments.html#comment59590846 Ja die Lady gaga sat wirklich echt gute lieger.  Mal schauen das ich die Videso zu den Lider auch noch posten kann.

]]> Thu, 08 Apr 2010 21:25:19 +0200 5ba809a98ac02c019acec3403938e43b <![CDATA[Kommentar von Petra]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-2-48201581-comments.html#comment59589328
Meine Tips:
1. ganz ruhig bleiben
2. keinen Druck und keinen Stress aufbauen.
3. Langsam anfangen - immer mal Gehpausen machen
4. Das Geheimnis des Marathontrainings: Lange, langsame Läufe in den letzten 14 Wochen vor dem Marathon. Die Betonung liegt auf langsam.
5.Den ersten Marathon sollte man nicht unbedingt mit dem Ziel angehen, diesen zu gewinnen. Erst einmal einen schaffen - auf Zeit kann man immer später noch gehen.
5. Lerne Freude am Laufen zu haben - dann mußt du nicht mehr laufen, sondern du willst es.
6. Ich bin zwar Täglich Läufer, würde dir aber nicht empfehlen, gleich als Täglich Läufer zu beginnen.
7. Steigere nur langsam deine Umfänge und lass deinem Körper Zeit, sich anzupassen. Sonst drohen Verletzungen.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben und werde gespannt verfolgen, wie du dein Training gestaltest und ob du dein Ziel schaffst.

Viele Grüße
Petra ]]> Thu, 08 Apr 2010 21:03:34 +0200 825468f656170e7802d95ab3c2e86d21 <![CDATA[Kommentar von David Hautzner]]> http://aupair.over-blog.com/article-the-new-47925740-comments.html#comment59556713 Thu, 08 Apr 2010 11:34:08 +0200 de4950ee2debdc382922846b4117fde1 <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-2-48201581-comments.html#comment59550754 Ich dachte eher an Ermutigen Worte nun bekomme ich noch Panik ich verliere noch meine Zähennegel das klingt ja ein wenig schrecklich.

Den habe ich sicher noch den habe ich 4 x gesichert im falle das die HDD abstürzen würde. So was will man nicht verlieren.

]]> Thu, 08 Apr 2010 09:56:52 +0200 bb2e5b1439b564a9cdd6b7f240ae6186 <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-1-48201228-comments.html#comment59550511 Na dass klingt doch so richtig gut immer Positiv denken auch wenn es noch ä 37 Km nach der Ersten Banane sind :-) dan muss ich die Distanz nur irgend wie schaffen zu rennen was schon fast einfacher klingt als es ist

]]> Thu, 08 Apr 2010 09:53:18 +0200 84bee30db4cb25ac15baf38910a06147 <![CDATA[Kommentar von Roger]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-2-48201581-comments.html#comment59538030 Wed, 07 Apr 2010 23:37:05 +0200 296a57e46eb079ee7a9e230af95b703e <![CDATA[Kommentar von Roger]]> http://aupair.over-blog.com/article-marathon-in-45-wochen-tag-1-48201228-comments.html#comment59537622 Somit musst du die die 3.8 Kilometer nur um 1.2 Kilometer verlängern und schon bist du dem Marathnfeeling ein bisschen näher ]]> Wed, 07 Apr 2010 23:29:47 +0200 7431802413671071819b37d5d11cb625 <![CDATA[Kommentar von schnuffel]]> http://aupair.over-blog.com/article-how-to-unlock-jailbreak-your-iphone-2g-3g-and-3gs-for-free-windows-and-mac-user-47865476-comments.html#comment59532116 You are welcomme. Hope more people enyoj this page to unlock they iPhone or apple iPod for free

]]> Wed, 07 Apr 2010 22:18:15 +0200 fc142653b308e1894aaeab5316c3edc5 <![CDATA[Kommentar von iPhone]]> http://aupair.over-blog.com/article-how-to-unlock-jailbreak-your-iphone-2g-3g-and-3gs-for-free-windows-and-mac-user-47865476-comments.html#comment59260123 Sat, 03 Apr 2010 15:48:47 +0200 f8259b08f868ab97cf34cdb287740b55 <![CDATA[Kommentar von Fabian Lipski]]> http://aupair.over-blog.com/article-30259503-6.html#comment58918206
Die Falle ist gross vorallem wen man das Geld dringend braucht und man denkt das nächste mal gewint mann. ]]> Sun, 28 Mar 2010 20:23:57 +0200 c70e883f0adeaadb7405d0729f02fc09 <![CDATA[Kommentar von Fabian Lipski]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment58917935 Sun, 28 Mar 2010 20:20:20 +0200 31b578239ceef4c9ca62a6358f295eec <![CDATA[Kommentar von Fabian Lipski]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment58917885 Sun, 28 Mar 2010 20:19:38 +0200 bf1432e4d3a4933925f3019f7b5c3518 <![CDATA[Kommentar von Fabian Lipski]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment58917758 Sun, 28 Mar 2010 20:17:59 +0200 394d1072a3ca599e0723648a4fbee539 <![CDATA[Kommentar von Stephanie K.]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment58180822 Mon, 15 Mar 2010 15:50:32 +0100 340e164685bbec005690f2a36917d2f1 <![CDATA[Kommentar von Clara Schuhmanns]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment57766032 Mon, 08 Mar 2010 18:05:53 +0100 98a275bff1ac54cfcbc3e7b62bda9e14 <![CDATA[Kommentar von Antonia Strehler]]> http://aupair.over-blog.com/article-31719809-6.html#comment57303752 Sun, 28 Feb 2010 22:16:27 +0100 9ff1e61ab002b855fad95c24d9e07904